Le Carnet Bien-être est imaginé pour devenir un registre d'archives permanentes et personnalisées pour votre programme de santé, de nutrition et de bien-être, en retraçant tous vos objectifs pour de saines habitudes.

Les pages d'introduction contiennent un tas de conseils sur la nutrition et des exercices pratiques pour la forme physique et augmenter la masse musculaire, tandis que quatre sections dédiées et structurées permettent de diviser votre progression entre les objectifs personnels, la forme physique, l'alimentation et la santé.

Des pages blanches à la fin fournissent un espace supplémentaire pour votre inspiration et vos notes.

Le Carnet Bien-être vous aide à déterminer la meilleure façon de vous entraîner et de retracer chaque étape importante.

Imaginé, pour devenir une archive tangible et personnalisée de votre programme de saines habitudes, le Carnet Bien-être occupe une place de choix sur l'étagère à côté de vos livres sur l'activité sportive et sur la cuisine salutaire.

Il est présenté dans un astucieux boîtier de protection, un cadeau merveilleux pour qui aime prendre soin de lui-même.